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2016-08-2522:13

〔記者廖淑玲／斗六報導〕台大醫院雲林分院結合各種不同專業資源，提供更多元化戒菸方法與服務，今天再推出戒菸飲食，幫助戒菸者調整作息及飲食，讓有心戒菸者能順利早日戒菸成功。

台大醫院雲林分院透過營養師黃素華設計戒菸飲食，幫助戒菸者除了求助戒菸門診服務，也能從自身做起，透過調整生活作息與飲食習慣，降低尼古丁戒斷症候群的嚴重度，減少戒菸過程的痛苦。

今天院方特別透過戒菸支持團體蒲公英俱樂部找來參與戒菸的民眾分享心路歷程，傳授秘訣彼此鼓勵，藉此培養大伙兒戒菸的意志力。

台大雲林分院社區及家庭醫學部醫師陳冠儒表示，吸菸與多種癌症、心血管疾病及慢性病息息相關，而絕大多數的癮君子也都清楚吸菸對健康的危害，可惜就是無法克服菸癮，徹底根除吞雲吐霧的壞習慣。

陳冠儒說，戒菸最大的障礙，在於尼古丁戒斷症候群的產生，台大結合戒菸支持團體推出創新衛教，將各種花卉園藝、棋藝與趣味紙牌等休閒活動引入戒菸課程，便宜不僅可寓教於樂，更能培養戒菸者多元的生活興趣，取代原本無聊就抽菸的壞習慣，大幅降低日後復抽的機率。

如果能再藉由多蔬果、少肉類、清淡少鹽、低油低膽固醇的食物，增加抗氧化物質、纖維質、低脂肪、降低酸性物質的飲食，多喝水，避免飲酒、咖啡及濃茶等刺激性飲料，相信事半功倍，早日戒菸成功。

☆自由電子報關心您，吸菸有害健康☆

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者翁順利／台南報導
行政執行署台南分署將於十八日實施第二次專人帶看法拍屋的服務，三間位於東區南紡夢時代商圈法拍屋，可進行現場點交，以提升成功率。
台南分署引進販厝業者行銷概念，處理法拍屋作業，今年六月十七日第一次試辦帶看法拍屋，雖然房市低迷，因買家可入內看屋，所以帶看的法拍屋在第一拍就高價拍出，受到各界廣大的迴響與好評。
為了繼續推動「法拍資訊透明化」，台南分署決定十八日上午十時再度推出帶看法拍屋，這一次帶看的三間法拍屋，位於中華東路二段「鄉城陽光鎮」大樓社區，室內分別為十八點四坪、十八點三坪、二十八點六五坪，屋齡二十年。
當地走路五至十分鐘可到東區南紡夢時代、附近有東光國小、後甲國中等學校，近仁德、大灣交流道，離成大醫院只要五分鐘車程，還有平實營區，市府正規劃重大建設。
台南分署表示，這三間法拍屋因無人居住，原本布滿灰塵、鳥糞、停水停電，日前先派人稍事打掃，景觀維持正常。
二十五日下午三時在台南分署二樓拍賣室辦理第一次公開拍賣，底價二百七十一萬元至四百零五萬元，每坪九至十萬元；台南分署強調，同一社區大樓，房仲網開價約十五至十七萬元，今年內政部實價登錄是每坪十一至十三萬元，值得民眾把握法拍的機會。

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